40代のダイエット開始

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40代、50代でダイエットしている方は数名いると思います。

そんな中の人もウエストが、ぽっこり。
はい！それでも気にしてませんでした。

きっかけは指輪が抜けなくなった事！！
これ以上、太ったらマズイ！

それで引越ししてきて公園が近くにあるので自転車で公園まで行ったり歩いて行ったりしてウォーキング。


40代のダイエットのサイトは見まくりました。
食事にも気をつけないといけないやらなんやら……

っと言う事で私…40代の主婦である私がダイエットに挑戦。

とりあえずウォーキングを2km。
家に帰ってきて、仰向けに寝てエアークロスバイク？！したりしております。

 最初は短めのウォーキング…今日は5kmのウォーキングをして仰向けのエアークロスバイク？!をして…体重計に乗ったら少しづつだけども痩せていくんですよ。
ほんの何gで痩せれば成功！
この気持ちで中の人は40代のダイエットの開始です。

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　　 1: ぐれ ★ 2026/04/16(木) 12:15:40.39 ID:xA76EdfW9 京都 11歳男児遺体遺棄事件 父親が殺害も認める供述 警察 >>2026 年4月16日午前9時41分 (2026年4月16日午前11時56分更新) NHK 京都 南丹 男児遺体遺棄事件 京都府南丹市の山林で今月13日に11歳の男子児童の遺体が見つかった事件で、遺体を遺棄したとして逮捕された37歳の父親が男子児童を殺害したことについても認める供述をしていることが、捜査関係者への取材で分かりました。 警察は遺体を遺棄した疑いについては、父親が1人で関与したとみて詳しいいきさつを調べています。 逮捕されたのは南丹市に住む会社員、安達優季容疑者（37）です。 警察によりますと、先月23日の朝ごろから今月13日の午後4時45分ごろまでの間、南丹市園部町の山林などに、息子で小学生の安達結希さん（11）の遺体を運び込んで隠したとして死体遺棄の疑いが持たれています。 調べに対し「私がやったことに間違いありません」と遺体を遺棄した容疑を認めていますが、捜査関係者によりますと、結希さんを殺害したことについても認める供述をしているということです。 また、結希さんの遺体は今月13日に見つかった山林のほかにも、数か所に移転させていた疑いがあるということです。 警察によりますと、死因は不詳で、死亡したのは先月下旬ごろだということです。 警察は、遺体を遺棄した疑いについては父親が1人で関与したとみて、詳しいいきさつを調べています。 続きは↓ 京都 南丹 男児遺体遺棄事件 京都府警察本部は捜査本部を設置する方針 警察が記者会見 【速報中】 | NHKニュース | 京都 南丹 男児遺体遺棄事件、事件・事故、京都府 https://news.web.nhk/newsweb/na/na-k10015100451000?app=true ※前スレ 【京都南丹11歳男児遺体遺棄事件】父親が殺害も認める供述 警察 ★4 [ぐれ★] https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1776308241/ 50: 名無しどんぶらこ 2026/04/16(木) 12...
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