40代のダイエット開始

40代、50代でダイエットしている方は数名いると思います。

そんな中の人もウエストが、ぽっこり。

はい！それでも気にしてませんでした。

きっかけは指輪が抜けなくなった事！！

これ以上、太ったらマズイ！

それで引越ししてきて公園が近くにあるので自転車で公園まで行ったり歩いて行ったりしてウォーキング。

40代のダイエットのサイトは見まくりました。

食事にも気をつけないといけないやらなんやら……

っと言う事で私…40代の主婦である私がダイエットに挑戦。

とりあえずウォーキングを2km。

家に帰ってきて、仰向けに寝てエアークロスバイク？！したりしております。

最初は短めのウォーキング…今日は5kmのウォーキングをして仰向けのエアークロスバイク？!をして…体重計に乗ったら少しづつだけども痩せていくんですよ。
ほんの何gで痩せれば成功！


この気持ちで中の人は40代のダイエットの開始です。